Skip links

taħriġ fi gruppi
fl-istudjo jew online

ikseb il-forma bl-aktar mod
pjaċevolikonvenjentieffettiv
ikseb il-forma bl-aktar mod
pjaċevolikonvenjentieffettiv

Aħna nemmnu li t-taħriġ tal-grupp jista 'jkun wieħed mill-aktar modi effettivi u pjaċevoli biex tikseb l-għanijiet tal-fitness tiegħek. Mhux biss jipprovdi ambjent divertenti u soċjali, iżda jista' wkoll jgħin biem tibqaw motivati u impenjati għar-rutina tagħkom, billi jipprovdi metodu komprensiv u effettiv għat-titjib tas-saħħa, tal-fitness u t-trasformazzjoni totali tal-ġisem.

Is-sessjonijiet ta’ taħriġ tal-grupp tagħna huma mfassla biex jagħtu l-aħjar riżultati fl-iqsar żmien possibbli, filwaqt li jipprovdu ambjent divertenti u ta’ appoġġ. It-tim espert u kwalifikat tagħna huwa iddedikat bis-sħiħ biex jgħinek tikseb l-aħjar mill-workout tiegħek u biex tilħaq l-għanijiet tiegħek fl-aktar mod effiċjenti possibbli.

Li tkun kapaċi ssib il-ħin u l-flessibilità biex teżerċita huwa essenzjali biex tilħaq l-għanijiet tal-fitness tiegħek. Huwa għalhekk li noffru klassijiet ta' taħriġ fi gruppi f'ħinijiet differenti tal-ġurnata, sitt ijiem fil-ġimgħa, fl-istudjo, live online jew sessjonijiet ta' taħriġ irrekordjati. Sew jekk tqum ma' sbieħ ix-xemx jew tippreferi workout tard filgħaxija, noffru dak li qiegħed tfittex.

benefiċċji tal-membri

taħriġ fi gruppi

Ikseb riżultati aħjar f'NOFS il-ħin tas-soltu permezz tas-sessjonijiet effiċjenti u effettivi tagħna ta' 30 minuta.

Agħmilha faċli għalik innifsek biex issib ħin u żżomm mal-miri tiegħek permezz ta’ lista illimitata ta’ sessjonijiet minn fejn tagħżel u tattendi sa 27 sessjoni fil-ġimgħa!

Tista’ tingħaqad magħna personalment fl-istudjo tagħna fin-Naxxar jew online permezz ta' Zoom, kemm jekk tattendi live jew sessjoni rekordjata mmexxija minn kowċ. B'din il-flessibbiltà, tista' taħdem minn kullimkien, fi kwalunkwe ħin li tixtieq.

Għand l-ANBL, is-sessjonijiet tal-gruppi tagħna jipprovdu taħlita unika ta' eżerċizzji, li huma ppruvati xjentifikament li jagħtu riżultati. Kemm jekk tippreferi teżerċita fl-istudjo fin-Naxxar jew online, ikollok ambjent ta' appoġġ li jgħinek tilħaq il-miri tiegħek aktar malajr.

Il-kowċis b'esperjenza tagħna jiggwidawk f'kull pass, u l-pjan nutrizzjonali personalizzat tiegħek jiżgura li qed tagħti lil ġismek in-nutrijenti li għandek bżonn fl-ammonti li jeħtieġ biex tilħaq il-potenzjal sħiħ tiegħek, filwaqt li nqisu l-preferenzi personali tieghek tal-ikel.

Is-sessjonijiet tagħna fl-istudjo huma intenzjonalment limitati għal attendenza massima ta' 22, biex tiġi żgurata attenzjoni personali għall-progress tiegħek filwaqt li nżommu l-atmosfera tal-komunità u l-enerġija għaddejja!

Meta tissottoskrivi għal sessjonijiet ta' taħriġ fi gruppi mal-ANBL, int se tikseb dawn il-benefiċċji:

eżerċizzji
fl-istudjo
eżerċizzji
fl-istudjo

Esperjenza l-enerġija u l-motivazzjoni ta' eżerċizzju ma' individwi bl-istess għanijiet tiegħek.

Irċievi gwida u appoġġ prattiku u f'waqtu mill-kowċis esperti tagħna

Ikseb workout sħiħ b'kombinazzjoni ta' Resistance Training, Circuit Training, Body Weight Exercises, HIIT u Mobility, Stretch & Recovery Exercises

Tħarreġ f’ċentru ta’ fitness nadif, spazjuż u mgħammar tajjeb fin-Naxxar, b’parkeġġ komdu fit-triq u showers, lockers u kmamar tat-tibdil disponibbli qabel u wara s-sessjonijiet tiegħek

Tista' teżerċita sa 6 ijiem fil-ġimgħa, mit-Tnejn sas-Sibt, b'Sessjonijiet effiċjenti u effettivi ta' 30 minuta biex jaqblu mal-ħajja impenjattiva tiegħek.

Attendi kemm trid sessjonijiet ta' kuljum, minn kmieni filgħodu (5:40 AM) sa filgħaxija (7:30 PM)

online
permezz taz-zoom
online
permezz taz-zoom

Gawdi mill-konvenjenza li teżerċita mill-kumdità ta' darek stess (jew kull fejn għandek konnessjoni tal-internet).

Ikseb aċċess għal taħriġ dirett (hemm sa 6 sessjonijiet kuljum li tista' tagħżel minnhom) jew sessjonijiet irreġistrati li tista' tara fil-ħin li tixtieq.

Ikseb workout sħiħ b'kombinazzjoni ta' Resistance Training, Circuit Training, Body Weight Exercises, HIIT u Mobility, Stretch & Recovery Exercises

Tħarreġ kullimkien, kull meta tixtieq. Attendi kwalunkwe mis-sessjonijiet live tagħna minn filgħodu kmieni sa filgħaxija, jew tħarreġ fil-kumdita' tiegħek b'sessjonijiet irrekordjati mmexxija mill-kowċis tagħna

Int ser tgawdi l-istess attenzjoni personali matul is-sessjonijiet live bħalma tkun fl-istudjo.

il-membri kollha
jiksbu wkoll
il-membri kollha
jiksbu wkoll

Pjan ta’ nutrizzjoni personalizzat iddisinjat biex jikseb riżultati, assistenza professjonali fl-ikel u monitoraġġ kontinwu min-nutrizzjonista kwalifikata tagħna.

Appoġġ ta 'kuljum mill-kowċis kwalifikati u n-nutrizzjonista tagħna li se jħarrġuk ukoll biex iżżid ir-responsabbiltà u l-motivazzjoni tiegħek permezz ta' aċċess sħiħ għall-komunità online tagħna.

Metodoloġija mmexxija mix-xjenza, b'enfasi fuq it-titjib tas-saħħa, kundizzjoni fiżika aħjar u kunfidenza.

Valur mingħajr paragun, b'servizzi ta' saħħa u fitness komprensivi kif jixhdu stejjer ta' suċċess reali ta' membri oħrajn tal-ANBL.

l-iskeda kurrenti
ta' kull ġimgħa
l-iskeda kurrenti
ta' kull ġimgħa

Ejja nitkellmu Ejja nitkellmu

Imla d-dettalji tiegħek hawn taħt jekk tixtieq tirċievi aktar informazzjoni jew jekk tixtieq li membru tat-tim tagħna jikkuntattjak biex jiddiskuti l-bżonnijiet tiegħek f'aktar dettall.

This website uses cookies to improve your web experience.
Explore
Drag